結婚するまでは家に帰った時も食事前でもうがいや手洗いはまったくしてませんでしたが、現在はおかあさんの指導によりきっちり行っています。で、その結果はというと。。

これが本当に風邪をひきにくくなったんです。

身をもって実感できています。これまで季節を問わず、しょっちゅうひいていたのが嘘のように今では年に１度ひくかひかないかです。

．．．

うがいといえば、新聞に面白い記事が載ってました。

「うがいをしない」
「イソジン等のうがい薬で１日３回以上うがいする」
「水道水で１日３回以上うがいをする」

この３つのグループで２ヶ月間調査した結果、水でうがいをしたグループが他のグループよりも４割も風邪にかかりにくいことがわかったそうです。

何よりも驚きなのは、イソジン（かどうかは書いてませんでしたが市販のヨード液）でうがいをしたグループとまったくうがいをしないグループでは差がなかったとか。

えー。なんで？

新聞によると、うがい薬の場合はのどの菌が一掃されてしまい、その後に菌がつきやすくなったのではないかということです。

また、こちらの調査結果はありませんが、お茶でうがいをするのがいいみたいですね。

カテキンがウィルスに効くのだとか。

ちょっともったいない気もしますが、ハーブティーや紅茶も効くそうです。

・・・

では、外出先等でうがいができない時はどうすればよいか？

うがいが出来なくても、お茶を飲んでウィルスを流し込むだけで効果があります。

これだとペットボトルを携帯しておけばよいのですごく簡単です。

よく、「うがいをしてからじゃないと、飲んじゃだめ！」という人がいますが、うがいができないなら、お茶を流し込む方がよいということです。


何にしろ風邪をひいてしまうとつらい日々が続きますよね。

できる予防はしておきたいものです。